Встреча группы поддержки для родственников

Границы — это не стены, а двери.

В нашем центре «Новый Шаг» прошла очередная встреча группы поддержки для родственников. Занятие провел психолог Евгений Колесник, посвятив его одной из самых фундаментальных тем — личным границам.

Часто в искреннем стремлении помочь близкому мы «растворяемся» в его трудностях, забывая о собственных ресурсах. На встрече вместе с экспертом разбирали:

• Как экологично говорить «нет» и при этом не чувствовать вины.
• Где заканчивается ответственность за другого и начинается забота о себе.
• Как выстраивать дистанцию, которая не отдаляет, а делает отношения крепче.

Понимание своих границ — это первый шаг к тому, чтобы ваша поддержка была качественной и не приводила к выгоранию. Спасибо всем за искренность и смелость меняться!